Mis actividades en la UNADM

Tabla 1 .Organización de mis tiempos y actividades diarias 

En la tabla anterior se muestra la manera en la que he organizado mis tiempos dando lugar a cada actividad a lo largo del día, sin embargo tengo que considerar los distractores para poder completar con facilidad y de manera exitosa mis actividades,pero ¿ que es un distractor en nuestras actividades diarias y como poder eliminarlos?.

Distractor:Cualquier elemento que se utilice durante el período de trabajo que no esté directamente relacionado con éste podría convertirse en un posible distractor. Suelen ser objetos para intentar evadirse de la actividad de esfuerzo en el estudio, gestos o pequeñas conductas que hacen perder un tiempo valioso.Merino N.(2012)

En mi forma de estudio trato de organizar como anteriormente se muestra en la tabla, sin embargo también tengo actividades que son factores distractores que afectan mi tiempo de estudio como se muestra en la siguiente tabla:

Tabla 2. Mis factores distractores 

En mi factor de distractores considero que el que más me quita tiempo y poca información útil existe en este es la televisión, a excepción de noticias Nacionales e Internaciones entre otros programas de ciencia y tecnología, esto se convierte en distracciòn cuando hago mis actividades de estudio a la par de este ya que se convierte en un ambiente en donde si mis canales de aprendizaje no son visuales y son auditivos sera muy complicado tener una buena comprensión lectora y a su vez dificultad de aprendizaje.

Por otro lado las redes sociales si no se hacen buen uso de ellas puedes tener acceso a informaciòn que carece de veracidad, pero si se cumple su objetivo principal de enlazar conversaciones con personas de nuestros mismos intereses se puede tener contacto para adquirir y compartir nuevos conocimientos, entre otras actividades que edifiquen nuestro ámbito profesional y social.

¿Como puedo organizar mis hàbitos de estudio?

Dedicar menos tiempo a ver televisión y redes sociales, aumentar actividades de distracción como la lectura, actividades físicas, actividades culturales, entre otras, ya que considero importante que después de mis actividades diarias que la mayor parte de ellas me dedico a trabajar al frente de un ordenador.

Fuente consultada 

Nicolas M (2012).Los distractores en el ámbito de estudio.consultado en:https://cepteco.com/los-distractores-en-el-ambiente-de-estudio/ , recepción [junio 2020].